Bienvenidos un día más al blog de Amor y más, en la entrada de hoy hablaremos sobre cuáles son las diferentes razones de por qué tu falta de apetitos sexual es baja y de qué forma puedes levantar tu libido.

Para empezar, no es un problema poco común, así que no te preocupes. Es muy común en las parejas que disminuya la falta de interés, sobre todo cuando son parejas muy duraderas. ‘BMJ Open’ publicó un estudio británico que identifica los factores más importantes que causan la falta de libido en las personas. En el estudio preguntaron a más de 11.000 hombres y mujeres de entre 16 y 74 años con parejas en el último año. El resultado que obtuvieron los investigadores fue: 34% de mujeres y 15% de hombres afirmaron que habían perdido el deseo sexual al menos durante tres meses al año, la mitad de ellos señalaron que estaban angustiados por ese motivo.

Esa baja excitación, según los expertos, se debe a varias razones. Por eso, es importante llegar a la raíz del problema para que no afecte negativamente a la relación de pareja y te sientas mejor contigo mismo.

Cosas que destruyen tu vida sexual

Los principales factores son: problemas físicos y psicológicos. A veces pueden juntarse los dos al mismo tiempo. Los problemas físicos incluyen bajos niveles de testosterona (aproximadamente 4 de cada 10 hombres mayores de 45 tienen niveles bajos de la hormona), consecuencia de tratamientos con medicamentos recetados, poca o demasiada actividad física, y consumo de drogas y alcohol. Los factores psicológicos engloban la depresión, el estrés y enfermedades derivadas.

También, las relaciones sexuales no consentidas o tener Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) son factores que influyen en el bajo interés sexual. El estudio descubre que las personas que no se sentían emocionalmente cercanas a la pareja o que no encontraban la forma de hablar de sexo con ellas tenían más probabilidades de confesar su falta de apetito.

El género influye, los hombres que viven con su pareja tienen la mitad de posibilidades de las mujeres de perder interés en el sexo. Las mujeres que han estado en más de tres relaciones en el último año son más propensas a tener menos ganas, del mismo modo que si no comparten los mismos gustos de la pareja o si los hijos son menores de 5 años.

Otro estudio, realizado en la Universidad de Carolina del Norte, indica que realizar ejercicio con intensidad y con frecuencia en varones está directamente relacionado con una libido baja.

¿Cuáles son las soluciones?

Lo mejor es acudir al médico para ver qué solución te recomienda, dile como te sientes y sabrá decirte de donde proviene el problema. Si es un problema psicológico te recomendará que hagas terapia. Puede ayudarte a aumentar el deseo sexual si en la pareja se mantiene una comunicación abierta sobre la sexualidad. Si es un problema físico te recetará medicamentos, los más habituales son Cialis, Levitra o Viagra. Estos medicamentos ayudan a obtener erecciones y a mentenerlas, no a ayudan a aumentar tu libido. Existe Addyi, conocida como viagra femenina, que si que aumenta el deseo sexual.

Imagen: https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2018-01-22/cosas-que-arruinan-tu-vida-sexual-remedios_1507575/

Fuentes: https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2018-01-22/cosas-que-arruinan-tu-vida-sexual-remedios_1507575/

https://www.esplota.com/cosas-arruinan-vida-sexual-ponerles-remedio/